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孕妇为什么不能喝浓茶

2019-10-08 08:57作者:佚名

  茶自古以来就是最受人们欢迎的饮品之一,我国的饮茶历史也最为悠久,喝茶不仅有利于提神清心、去腻消脂、解毒醒酒等多种好处。但如果说孕妇不益喝茶,尤其是浓茶,很多人都觉得不可思议,孕妇在孕期为什么不能喝浓茶呢?

  

  浓茶中含有对孕妇不益的咖啡因,孕妇经常饮用浓茶会使得咖啡因摄入过多,导致孕妇出现失眠、疲劳等症状。另外,咖啡因还有一定的兴奋作用,使得孕妇血压升高,刺激胎动增加,影响胎儿正常发育,使其体重减轻,甚至会使孕妇出现流产或早产现象。

  茶叶中还含有鞣酸,摄入人体后,会导致体内营养物质的流失,鞣酸会与人体内的铁元素结合形成一种不被人体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁元素的吸收,使得孕妇出现妊娠缺铁性贫血,严重者还会使胎儿患上先天性缺铁性贫血。孕妇长期的饮用浓茶,无疑会给自身带来心脏、肾脏的负担,还会影响到胎儿的良性发育,因为不建议孕妇饮用浓茶。

  专家建议孕妇在孕期遵守适量饮用绿茶,少喝红茶,避免饮用浓茶的原则。因为绿茶中含锌量丰富,适量的饮用淡绿茶,有利于帮助孕妇促进血液循环、缓解妊娠水肿,还能补充孕妇所需的锌元素。

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