补救坐月子后背发凉小偏方有哪些？

经期后背发凉的补救小偏方 很多女性在月子期间，及时室外的温度或者室内的温度很高，但是还是会感觉到后背发凉，这个时候，女性朋友有一定要采取相应的措施，以免受凉或者落下月子病。

1、注意保暖

女性在冬季可以通过暖气、空调、电热毯来保暖，如果家里没有这些，可以多装几个热水袋，但是要注意不要烫伤自己，在气温变化的时候要及时添加衣物，以免风寒侵袭身体，夏季坐月子注意空调温度不宜过低，以免吹空调而导致腰部受凉感冒。

2、按摩法

女性感觉后背发凉时，可以让家人把自己的手搓热，然后用手掌上下搓动按摩女性的后背，可以有效消除后背发凉的症状。

3、食疗

女性在经期可以喝一些生姜红糖茶，吃一些牛羊肉和炒栗子来驱除体内的寒气，生姜具有驱寒和温补的作用，可以增强身体的免疫力，促进血液循环，而牛肉中含有丰富的铁元素和维生素B，可以生热，羊肉是很好的滋补食品，除了温补还可以预防盆腔充血。

4、用毛巾热敷

如果坐月子时感觉后背发凉，可以准备一盆热水，然后将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在后背，可以促进患处的血液循环，消除体内的寒气，从而使后背发凉的症状消失。

值得一提的是，治疗背部发凉的偏方包括保暖、热毛巾、按摩、食疗等。孕妇在月子期间一定要注意避寒，以免影响身体健康。